El discurso sobre Metta, el amor hacia todos lo seres - Buda

Metta Sutta


Aquel que desea penetrar el Estado de Paz (Nibbana)

y persigue su propio bienestar

debería ser capaz, recto, muy recto, obediente,

apacible y sin vanidad.


Debería estar satisfecho, ser fácil de

mantener, tener pocas actividades y pocas

posesiones, controlado en sus sentidos,

prudente, sin desvergüenza y sin apego a familias.


No debería cometer la más mínima falta

que podría ser objeto de censura por parte de los

sabios. Que todos los seres estén felices y seguros.

Que estén felices en sus corazones.


Que todos los seres que existen, débiles o

fuertes, largos o grandes, medianos o bajos,

pequeños o gruesos, conocidos o desconocidos,

cercanos o lejanos, nacidos o por nacer, que todos los

seres sin excepción estén felices.


Que nadie engañe ni desprecie al otro

en ningún lugar; que no desee el sufrimiento

del otro con provocación o enemistad.


Así como una madre protege a propio hijo,

su único hijo, a costa de su propia vida,

de la misma forma uno debería cultivar un

corazón sin límites hacia todos los seres.


Que sus pensamientos de amor llenen todo

el mundo, arriba, abajo y a lo largo; sin diferencias,

sin malicia, sin odio.


Parado, caminando, sentado o acostado,

mientras despierto uno debería cultivar esta

meditación de amor. Ésta, ellos dicen, es la

mejor conducta en este mundo.


Sin caer en opiniones erróneas,

virtuoso y dotado de visión,

uno elimina el apego a los sentidos y

realmente no viene de nuevo al vientre.

ESPONTANEIDAD - Osho

ESPONTANEIDAD

Hagáis lo que hagáis, hacedlo de la forma más total que os sea posible. Si
disfrutáis caminando, ¡bien! Si de pronto os dais cuenta de que ya no tenéis el impulso o el deseo de moveros, entonces sentaos de inmediato; no deberíais dar ni un solo paso en contra de vuestra voluntad.

Pase lo que pase, aceptadlo y disfrutadlo, y no forcéis nada. Si tenéis ganas de hablar, hablad. Si sentís que os apetece el silencio, guardad silencio... simplemente avanzad con la sensación. No forcéis nada de ninguna manera, ni siquiera por un momento, porque en cuanto lo hacéis, quedáis divididos en dos, y eso crea un problema, ya que entonces toda vuestra vida se escinde.
Toda la humanidad se ha vuelto casi esquizofrénica, porque se nos ha enseñado a forzar las cosas. La parte que quiere reír y la parte que no os permite reír se separan, y entonces quedáis divididos en dos. Creáis un jefe y un subordinado, y por ello hay conflicto. El abismo que crea ese conflicto puede ir haciéndose cada vez más y más grande. De modo que el problema radica en cómo unir esa grieta y no volver a crearla.
En zen hay un dicho muy hermoso: Sentado, simplemente siéntate. Caminando, simplemente camina. Por encima de todo, no tiembles. Hagáis lo que hagáis, hacedlo de la forma más total que os sea posible. Si disfrutáis caminando, ¡bien! Si de pronto os dais cuenta de que ya no tenéis el impulso o el deseo de moveros, entonces sentaos de inmediato; no deberíais dar ni un solo paso en contra de vuestra voluntad. No deberíais arrastraros. Ese mecanismo pertenece al ego, el manipulador.

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Dedicada al dami, supongo ke Heminway simplemente siguió su espontaneidad. No puedo hablar de honestidad, pero si de coherencia interna. Un beso niño, cuidate y dejá de pensar en 27...viví cada segundo, disfrutalo, explotalo, te kiero.